jak wyglada

Witam przedstawię wam moją dietę,a wy panowie poprostu POPRAWICIE i podstawicie jak możecie,naczytałem się już dużo i poprostu wam przedstawię,wy nie odsyłajcie mnie proszę na jakieś tam artykuły bo dostaje mętla w głowie od tego,gram w piłkę nożna 5x w tygodniu trening po treningu odrazu ćwiczę też to jest 5x w tygodniu. przedstawię wam dietę w [...]

jest dobrze jak na ten wiek ;] to całościowe oceny brakuje nóg. podejrzewam ze nie cwiczysz? diete trzymasz cały czas? jak ona wygląda? i jak tam z suplami ;] Sog i tak i tak po jest nieźle ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2010-08-28 14:41:19

[...] koszulka ma swietny materiał i jest bardzo ładna sprzedaje ja bo okazała sie zamała koszulka jest nowa jej wymiary długosc całkowita 76cm szerokosc 60cm naprawde warto!!! jak cos to pisac na muj numer Gadu Gadu 2038105 napewno sie dogadamy Naprawde Polecam !!!. Jeszcze chciałem dodac ze koszulka na zywo wyglada znakomicie nie tak jak na [...]

[...] inaczej i kurde napewno bedzie chciała tanczyć a ja tanczyć nie lubię i nie umiem zabardzo, pewnie dlatego z ciężko mi się z taką masą po parkiecie poruszać macie moze jakies linki np na youtube jak wygląda taniec w parze ? bo nie wiem co mam robić ? na***ać sie i pójsć czy jak ? edit : chodzi mi o taki zwykły taniec jak sie tanczy np na [...]

Wygląda OK. Nie wczytywałem się szczegółowo w regulamin sportowy, ale wygląda bardzo przyzwoicie. Ale to chyba jakaś nowa organizacja, więc bardzo odważna decyzja jak na organizację Mistrzostw Świata, oby nie było ekip z Polki i z ... Polski. Nie widzę komunikatu tych mistrzostw, taka ważna impreza to info powinno być na widoku. To są otwarte [...]

[...] mam wtedy problemów z wykonywaniem prac, nauką, i zapamiętywaniem. Następnego dnia (albo nawet jeszcze tego samego) budzę się kompletnie zajechany, jestem wtedy strachliwy, jak ktoś na mnie spojrzy i uśmiechnie się chociaż to od razu odwracam wzrok i chcę jak najszybciej stracić kontakt z tą osobą, pewności siebie zero. Do tego dochodzi straszne [...]

nie chce nikomu ublizac, ale na tym foto wyglada to tak jak bys w ogole nie cwiczyl

[...] ale stwierdziłem że przydałoby się trochę więcej siły więc zabiorę się za znaną i kochaną siłownie. Ćwiczę około miesiąc, zaobserwowane zmiany to wzrost bicepsa i pleców, jak i często nawiedzający głodzik. Co do sylwetki: -Brzuszek z zarysowaniami zbędnego tłuszczu, lekkie oponki, niepotrzebny materiał na cyckach. Poniżej moja dieta. Śniadanie [...]

Mam jeszcze jedno pytanie. Jak wygląda sprawa z dokładaniem ciężaru? Mam w planie np.Wyciskanie sztangi przodem 10-8-8 (dokładanie ciężaru) I robię to w taki sposób że pierwsza seria robie ciężarem 30, 2s - 35kg, 3s- 40kg. Czy tak właśnie co serie należy dokładać ? Np tez na klate 12,10,8,8 to lece 40kg,45kg,50kg,55kg. Dobrze ?

Chodzi mi o taki "szpagat" jaki wykonuje Selena Gomez w Another Cinderella story. Ten filmik, 3:10 http://www.youtube.com/watch?v=rBiHfASBi8g&feature=related Jak nauczyć się czegoś takiego? Bardzo fajnie wygląda a chyba się przy okazji trochę rozciągnę Jakieś instrukcje?

[...] coś takiego półtora roku temu, dostałem znieczulenie miejscowe, przy usuwaniu nic nie czułem.. przygotuj sie jedynie na niezłe rwanie w nodze, kiedy znieczulenie zacznie schodzić trzeba potem palec przemywać w wodzie z szarym mydłem, moczyć noi zmieniać opatrunki ps. paznokieć, który wyrośnie wygląda tak jak poprzedni, więc nie słuchaj pierdół

[...] w formule MMA.Uczysz się walki w stójce i parterze,oraz przechodzenia tych stref,aby być w dogodniejszej sytuacji niż przeciwnik i zakończyć walkę. MMA dla laika właśnie wygląda jak czyste pranie się po ryjach i maltretowanie innych,ale jak ktoś dłuzej trenuje,to zauważa tam technikę i taktykę walki,ale tak jest przecież z wieloma sztukami walki.

witam mam zamiar leciec takim planem od wrzesnia. Mozecie cos zasugerowac do zmiany itp. ? Na nogi niech zostanie tak jak jest. w tricepsie i bicepsie 3 seria wyglada to tak ze robie 1 serie sciagania z rozerwaniem pozniej modlitewnik 1 seria z rozerwaniem, modlitewnik, sciaganie podchwytem ... da rade ? chce sie pobawic troche I Biceps i triceps [...]

" Głosujesz na skl na drążku wisi? " - jak to wygląda

[...] ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek ] " Przeczytaj to wszystko mozesz tez wejsc w link, ktory jest w moim podpisie. Wstrzymaj sie przez jakis czas z odzywka, ktora kupiles nie warto aby pieniadze polecialy w bloto(dobrze ci radze) Jak juz wszystko przeczytasz wtedy uloz sobie diete i wklej do dzialu [...]

staz 6 miesiecy i juz takie stacki brales? niedobrze. jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?

u mnie gril ale tesknilem za sfd i musialem wpasc do spamu popisac troche dzisiaj do mnei jakas laska pisala jak zobaczylem na nk jak wyglada to masakra chyba numer zmienie

Zaje.biscie wygląda jak na ten czas ma jeszcze miesiąc więc zapowiada sie olimpia bardzo ciekawie..

pit81 lokurva ma talent gosciu zeby nie bylo, ze spam dolaczam sie do apelu tego Pana wyzej: KRAC DO MICHY! bo jak widac juz pierwszy lepszy murzynek w srednim wieku wyglada lepiej Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-29 00:06:19

Gala będzie gruba. Już w dupie z Toneyem, bo ta walka nie dorośnie do hype'u jaki stworzyła - to jest pewne. Ale za to BJ wygląda na ekstremalnie zdeterminowanego, więc może być ogień. To samo Diaz vs Davis. No i jak zawsze ciekawe co Maia wyciągnie. W każdym razie ja spać nie idę, za to idę po piwo - więc trzymajta za mnie kciuki, bo w nocnym [...]